Depression ist mehr als Traurigkeit. Aber was genau passiert eigentlich in uns? In unserem Kopf, im Körper, im Alltag?
In diesem Bereich findest du verständliche Antworten auf die Fragen, die du vielleicht noch gar nicht laut gestellt hast. Kein Fachchinesisch, keine erhobenem Zeigefinger. Nur klares Wissen, das dir hilft zu verstehen, was mit dir passiert und warum du nicht einfach „positiver denken“ musst.
Denn wer versteht, was los ist, kann besser damit umgehen. Und manchmal ist Verstehen der erste kleine Schritt raus aus dem Grau.
Du kennst inzwischen meinen Weg mit Depression von der ersten trüben Tagen als Teenager, den Zusammenbruch 2023, und den Moment,
Manche Ideen entstehen nicht am Schreibtisch, sondern mitten in der Nacht. Im Sommer 2025 habe ich an einem kostenlosen Seminar
Depression lässt sich zählen. In Prozenten, Quoten und Millionen. Das klingt erst einmal nüchtern. Fast harmlos. Bis man innehält und
Vielleicht stehst du gerade an diesem Punkt:Ein neues Jahr liegt vor dir – und in dir fühlt sich trotzdem vieles
Jeder von uns hat mal einen schlechten Tag. Das allein macht noch keine Depression. Bei den meisten von uns verzieht
Depression ist kein kurzer Tiefpunkt. Kein „Stell dich nicht so an“. Keine Phase, die sich mit einem guten Ratschlag wegpusten
Dieser Beitrag ist Teil der Blogparade „Was bedeutet für mich Selbstbestimmung?“ von Sandra Hoppenz. 👉 Hier geht’s zur Blogparade 2025
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