Depression braucht bunt
Weil das Leben mehr ist als Funktionieren. Und jede Geschichte zählt.
Fühl.
Spür, was in dir lebt – ohne Bewertung, ohne Maske, einfach du.
Dich.
Nimm dich selbst wahr – mit allem, was dich ausmacht.
Du bist genug.
Echt.
Zeig dich unverstellt – ehrlich, ungeschminkt, bunt wie das Leben selbst.
Im Aufbau – und voller Leben
Diese Seite ist noch frisch und wächst Schritt für Schritt. In meinem eigenen Tempo fülle ich sie nach und nach mit Ideen, Gedanken, Wünschen, Träumen und Hoffnungen. So wie Heilung Zeit braucht, darf auch diese Seite wachsen, sich entfalten und ihr eigenes Gesicht bekommen. Du bist eingeladen, Teil dieses Prozesses zu sein – neugierig reinzuschauen, immer wieder Neues zu entdecken und mit mir diesen Weg zu gehen. ✨
Bleib verbunden
Was mich motiviert
Depression. Echt. Bunt. Anders.
„Depression ist bunt“ – und das meine ich ganz genau so.
Bunt steht für Vielfalt. Für all die Facetten, die in uns leben, auch wenn es dunkel ist. Denn selbst im Grau liegt manchmal ein Schimmer Farbe – ich muss nur hinschauen.
Ich weiß: Eine Depression schreit nicht immer laut. Sie versteckt sich häufig hinter einem Lächeln. Hinter dem Alltag. Hinter einem „Alles gut“. Und genau deshalb braucht es Aufmerksamkeit. Verständnis. Und manchmal auch ein kleines Aufrütteln. Weil ich glaube, dass wir mehr brauchen als stille Schwere. Weil Aufklärung nicht grau sein muss.
Und weil es höchste Zeit ist, die vielen Gesichter von Depression sichtbar zu machen – ohne Scham, aber mit Gefühl.
Mein Herz schlägt für echte Begegnung. Für Wissen, das bewegt. Und für eine Gesellschaft, in der psychische Gesundheit kein Tabuthema mehr ist. Das hier ist meine Herzensangelegenheit. Ein bisschen laut. Ein bisschen anders. Und vor allem: echt.
Fühl. Dich. Echt.
Genau darum geht's.
„Depression ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen dafür, dass ich zu lange stark war.“
Hallo, ich bin Stefanie!
Du siehst mich lachen.
Und denkst, ich bin okay.
Aber was du nicht siehst:
Ich kämpfe. Jeden Tag.
Ich bin Stefanie – und ich weiß, wie Depression sich wirklich anfühlt. Nicht nur grau, nicht nur leer. Manchmal versteckt sie sich hinter einem Lächeln. Manchmal schreit sie in mir, obwohl ich nach außen funktioniere. Manchmal ist sie still. Und manchmal laut.
Mit „Depression ist bunt“ will ich zeigen:
Depression hat viele Gesichter. Und alle sind echt.
Ich will aufklären, Mut machen, Wissen teilen – und Menschen vernetzen.
🧡 Für Betroffene.
🧡 Für Angehörige.
🧡 Für Arbeitgeber:innen.
🧡 Für alle, die hinschauen wollen.
Denn: Nur was wir erkennen, können wir verändern.
Und jede*r verdient es, gesehen zu werden.
so kannsst du mit mir arbeiten
Depression verstehen. Anders.
Meine Angebote sind noch in der Entstehung - mit Zeit zum wachsen
Ob du betroffen bist, mitfühlst oder Verantwortung trägst – hier beginnt dein Blick hinter die Fassade. „Depression ist bunt“ will aufklären, verbinden und Mut machen. Klick dich durch die Themen, die dich bewegen. Und lass uns gemeinsam Veränderung anstoßen.
Was du hier findest
Mitmachen | Selbsthilfe
für Unternehmen
Sechs Wege, die du gehen kannst
meine Themenwelt
Gefühle, Vergangenheit, Tabus, Heilung, Austausch und du selbst: Meine Themenwelt gibt all dem einen Platz – offen, ehrlich und mit der Einladung, dich wiederzufinden.
Jeder dieser sechs Wege steht für etwas, das in dir mitschwingt – vielleicht leise, vielleicht laut. Es geht ums Spüren, ums Benennen, ums Wachsen. Und darum, dass du nicht allein bist mit dem, was dich bewegt. Hier findest du Wissen, Inspiration und praktische Ideen, aber auch Mut machende Worte für die Seele.
Sei neugierig, sei mutig – vielleicht wartet schon ein kleiner Aha-Moment auf dich.
Auch dieser Bereich befindet sich gerade im Aufbau - bitte habe ein wenig Geduld
Inspiration, Wissen und Mut für deinen Weg durch die Dunkelheit.
Gefühlswelten sichtbar machen
Innere Zustände, die sonst keinen Platz haben, bekommen hier Raum
Wurzeln & Prägungen
Wie Vergangenheit, Kindheit und Familie unsere Gegenwart formen.
Heilung & Selbstfürsorge
Kleine und große Schritte zu mehr Stabilität, Selbstliebe und Heilung.
Depression verstehen
Aufklärung, Fakten und Wissen, das Orientierung gibt.
Sprich es aus!
Tabus brechen, Scham ablegen und mutig die Wahrheit teilen.
Leben im Alltag
Praktische Wege, Strategien und kreative Impulse für schwere Zeiten.
Ehrlich. Tief . Verbindend.
Blog & Stories
Depression erlebbar machen
Hier findest du Gedanken, Geschichten und Impulse aus dem echten Leben – leise, ehrlich und mit Herz geschrieben. Mal nachdenklich, mal augenzwinkernd, immer mit dem Wunsch, dich zu berühren oder zum Innehalten einzuladen.
Ich schreibe über das, was uns verbindet: Gefühle, Herausforderungen, Heilung, kleine Erkenntnisse zwischendurch. Ein Ort zum Stöbern, Mitfühlen und Wiedererkennen – wie ein gutes Gespräch unter Freundinnen. Schön, dass du da bist. Mach’s dir gern gemütlich.
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