Hier findest du Gedanken, Geschichten und Impulse aus dem echten Leben – leise, ehrlich und mit Herz geschrieben. Mal nachdenklich, mal augenzwinkernd, immer mit dem Wunsch, dich zu berühren oder zum Innehalten einzuladen.
Ich schreibe über das, was uns verbindet: Gefühle, Herausforderungen, Heilung, kleine Erkenntnisse zwischendurch. Ein Ort zum Stöbern, Mitfühlen und Wiedererkennen – wie ein gutes Gespräch unter Freundinnen. Schön, dass du da bist. Mach’s dir gern gemütlich.
Du siehst mich lachen.
Und denkst, ich bin okay.
Aber was du nicht siehst:
Ich kämpfe. Jeden Tag.
Ich bin Stefanie – und ich weiß, wie Depression sich wirklich anfühlt. Nicht nur grau, nicht nur leer. Manchmal versteckt sie sich hinter einem Lächeln. Manchmal schreit sie in mir, obwohl ich nach außen funktioniere. Manchmal ist sie still. Und manchmal laut.
Mit „Depression ist bunt“ will ich zeigen:
Depression hat viele Gesichter. Und alle sind echt.
Ich will aufklären, Mut machen, Wissen teilen – und Menschen vernetzen.
🧡 Für Betroffene.
🧡 Für Angehörige.
🧡 Für Arbeitgeber:innen.
🧡 Für alle, die hinschauen wollen.
Denn: Nur was wir erkennen, können wir verändern.
Und jede*r verdient es, gesehen zu werden.
„Depression ist bunt“ – und das meine ich ganz genau so.
Bunt steht für Vielfalt. Für all die Facetten, die in uns leben, auch wenn es dunkel ist. Denn selbst im Grau liegt manchmal ein Schimmer Farbe – ich muss nur hinschauen.
Ich weiß: Eine Depression schreit nicht immer laut. Sie versteckt sich häufig hinter einem Lächeln. Hinter dem Alltag. Hinter einem „Alles gut“. Und genau deshalb braucht es Aufmerksamkeit. Verständnis. Und manchmal auch ein kleines Aufrütteln. Weil ich glaube, dass wir mehr brauchen als stille Schwere. Weil Aufklärung nicht grau sein muss.
Und weil es höchste Zeit ist, die vielen Gesichter von Depression sichtbar zu machen – ohne Scham, aber mit Gefühl.
Mein Herz schlägt für echte Begegnung. Für Wissen, das bewegt. Und für eine Gesellschaft, in der psychische Gesundheit kein Tabuthema mehr ist. Das hier ist meine Herzensangelegenheit. Ein bisschen laut. Ein bisschen anders. Und vor allem: echt.
Diese Seite ist noch frisch und wächst Schritt für Schritt. In meinem eigenen Tempo fülle ich sie nach und nach mit Ideen, Gedanken, Wünschen, Träumen und Hoffnungen. So wie Heilung Zeit braucht, darf auch diese Seite wachsen, sich entfalten und ihr eigenes Gesicht bekommen. Du bist eingeladen, Teil dieses Prozesses zu sein – neugierig reinzuschauen, immer wieder Neues zu entdecken und mit mir diesen Weg zu gehen. ✨
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