Ziel 2026 - Vier Permuttherzen hängen an transparenten Schnüren im Gegenlicht

Herzensziele 2026 – Meine Pläne für dieses Jahr

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Hallo, ich bin Stefanie

Mentorin, Coach, Alltagsphilosophin und Farbensammlerin.
Ich bin ich überzeugt: Depression braucht bunt. Kein grelles „Jetzt musst du aber funktionieren!“, sondern kleine Farbtupfer, die Hoffnung machen, Orientierung schenken und den Alltag ein bisschen leichter werden lassen.

In meinem Blog schreibe ich über Depression ohne Tabus, ohne Fachchinesisch und ohne Druck. Stattdessen mit Herz, Wissen und Erfahrungen, die zeigen: Grau darf sein. Und Farbe darf zurückkommen – in deinem Tempo.

Jahresziele. Allein das Wort klingt für viele schon nach Druck, Disziplin und dieser leicht strengen Stimme im Kopf, die flüstert: „Du müsstest mal wieder…“
Aber was wäre, wenn Ziele nicht antreiben, sondern begleiten dürften? Wenn sie nicht aus „Ich bin nicht genug“, sondern aus „Ich wünsche mir mehr von dem, was mir gut tut“ entstehen?

Meine Jahresziele sind meine Herzensziele – und davon habe ich mit einem Blick auf diesen Beitrag glaube ich eine ganze Menge. Bein Durchsehen sieht das schon nach einer Menge Druck aus, aber einfach nur von mich hindümpeln ohne ein Ziel und eine Richtung gibt mir auch kein gutes Gefühl. Deshalb habe ich meine Herzensziele formuliert – sie sind nicht richtig ergeizig und auch nicht höher – schneller – weiter, aber machbar.

Junge Frau sitzt auf einer Veradaschaukel. Die Umgebung ist winterlich .
Mein Lebensziel - ganz entspannt leben.

Mein Lebensziel

Ich wünsche mir schon seit sehr langer Zeit ein Haus am Meer – am liebsten an der Nordsee. Ich mag das platte Land – da kannst du Ostern schon sehen, wer Weihnachten zu Besuch kommt.

Ich möchte morgens, mittags, abends auf einer Holzschaukel auf meiner Veranda sitzen. Einen Becher Kaffee oder Tee in der Hand. Vor mich hinschaukeln, vor mich hinträumen und einfach auf das Wasser schauen.

Am liebsten hätte ich das Beach House aus der Serie „Grace und Frankie“ und dann noch umgebaut von Jenny und Dave. Nicht groß, aber mit Wintergarten und riesigen Fenstern – viel Licht, viel Ausblick.

Das Haus soll meine Homebase sein.Von dem aus ich zu meinen Abenteuer aufbrechen kann.Ein Ort an den ich zurückkehren kann, ein Rückzugsort, der mir ganz allein gehört.

Mein großes Urlaubsziel

Wenn ich nicht gerade an der Nordseeküste sitze und vor mich hinschaukelnd träume, dann möchte ich mit einem Wohnmobil einmal rund um Europa fahren. 360 Tage – 14.500 km. Ob allein mit Mops oder mit zweibeinigen Mitreisenden weiß ich noch nicht. 

Ich möchte durch alle europäischen Länder fahren und mir zudem jede europäische Hauptstadt ansehen. Den groben Reiseplan habe ich im Kopf. Beginnen möchte ich diese Reise im Frühjahr um zur Midsommersonne am Nordkap landen. Dann geht es langsam an dem westlichsten Punkt des europäischen Festlands Cabo da Roca in Portugal zum südlichsten Punkt des europäischen Festlands Punta de Tarifa in Spanien. Weihnachten sollte es dann Sizilien sein. Den östlichsten Punkt Europas an der Baidaratbucht in Russland lasse ich aufgrund der politischen Gegebenheiten aus.

Bei der Reiseplanung ist Chat GPT hilfreich – mal schauen in welchem Jahr ich starten werde. Ich glaube 2026 wird es wohl nichts, da erst die Finanzierung stehen muss.

Mit einem ähnlichen Fahrzeug soll es rund um Europa gehen.
Mit dem Fotoapparat zu neuen Ideen.

Mein Foto-Ziel

2026 wird mein Fotografie-Jahr. Das ist mein großer Entschluss. Sowohl in Bezug auf die Spiegelreflexkamera als auch auf die Handy-Kamera.

Der „gute“ Fotoapparat hat ein paar Jahre im Dornröschenschlaf verbracht. Jetzt ist er entstaubt und wartet auf seinen Einsatz. Die Handy-Kamera soll für als nur das schnelle Selfie genutzt werden. 

Daher habe ich mich bereits 2025 zu einem Mini-Fotokurs mit vielen Inspirationen bei Girls-with-cameras angemeldet. Da der Kurs online verstaubt, wird der reaktiviert.

Gleiches gilt für den Selfie-Kurs von Rosie Parsons – eine Engländerin mit einer Wahnsinnsenergie. Auch hier steckt 2026 ganz viel Potenzial zur persönlichen Weiterentwicklung drin.

Ziel: jede einzelne Kalenderwoche mindestens ein richtig cooles Foto aus allen möglichen Bereichen und dazu noch jede Woche ein Selfie. Am 31.12.2026 sollen also 52 beeindruckende Fotos und 52 noch beeindruckendere Selfies auf meiner Haben-Seite stehen.

Mein Hobby-Ziel

Ich will einen langen Wollmantel stricke. Fast bodenlang undmit bunten Blockstreifen.

Bevor ich mit dem Projekt starten darf, muss noch der Pullover aus dem vergangenen Jahr beendet werden. Das sollte doch nicht so schwer sein, oder?

Und dann will ich handarbeitlich etwas Neues wagen und die Nähmaschine aus der hintersten Ecke herausholen. ein Patchworkkurs steht auf dem Programm. Die gro0e Herausforderung zur Zeit ist ein eanfängeranfängertaugliche Vorlage zu finden. Ich muss noch Suchen. 

Frauenhände mit Stricknadeln und einem gelben Strickteil.
Stricken um den Kopf zu entspannen.
Ein dunkler Zettel mit einem in gold gezeichneten Fenster und dem Spruch "The best ist yet to come".
In den nächsten Wochen stelle ich die Weichen.

Mein Business-Ziel

Lange habe ich darüber nachgedacht – will ich es überhaupt ein Business?  Oder bleibe ich doch lieber bei meiner Freiheit und meinen Hobbies?

Für 2026 habe ich mir zum Ziel gesetzt tatsächlich mit einem Online-Business zu starten. Dabei aber meine Life-Work-Ballance nicht aus den Augen zu verlieren.

Ich werde 2026:

  • meinen Blog aufsetzen und mit Leben füllen
  • einen Newsletter konzipieren und das Licht der Welt erblicken lassen
  • ein cooles Freebie anbieten
  • mit einem Mini- und einem Midi-Angebot starten
  • überall, wo es erforderlich ist sichtbar werden

Dafür gibt es bereits einen internen Fahrplan, der noch ein wenig Feinschliff braucht, aber auf einem guten Weg ist.

Mein TCS-Ziel

Gerade bin ich in das zweite Jahr der The Content Society von Judith Peters gestartet. Wieder 52 Wochen voll mit Inspirationen, technischen Tipps, Co-Blogging und tollen Kontakten. 

Der Blogvertrag ist heruntergeladen, ausgedruckt und ausgefüllt. Mein Ziel sind ganze 52 Blogbeiträge mit Mehrwert und guten Content für das Jahr 2026 – und das ohne Monatsrückblicke, 12 von 12, Wmdedgt oder Ähnlichem.

Außerdem will ich die Reihe „Der Farbklecks des Tages“ starten. Wie der Name schon sagt, soll jeden Tag ein kleiner Beitrag mit einem depressionstauglichen Impuls für den persönlichen Notfallkoffer das Licht der Blogsosphäre erblicken.

Vorbereitung für die Blogartikel bis zum Jahresende
Nahaufnahme einer Figur mit einem sternförmigen Spielzeug auf weißem Hintergrund
Herzlichkeit in Beziehungen

Mein Beziehungsziel

Ich verrate dir jetzt ein kleines Geheimnis: wenn es um Beziehungen geht, bin ich glaube ich ein wenig autistisch veranlangt oder aber es fehlt mir ein Gen. Jedenfalls tue ich mich sehr schwer im zwischenmenschlichen Kontakt in die Tiefe zu gehen.

Für 2026 habe ich mir vorgenommen mehr Tiefe in meine sozialen Kontakte entstehen zu lassen, mehr Verbindlichkeit und auch mehr Offenheit.

Das ist ein sehr weiches Ziel – ein Qualitätsziel. Nicht für Quantität geeignet. Aber es darf ja auch eine Welt jenseits von Zahlen geben, oder? Und gerade Beziehungen und Freundschaften lassen sich doch nicht rational messen.

Mein sportliches Ziel

Das ist ein Ziel mit dem ich mich echt schwer tue – ich glaube ich bin gerade im Winterschlaf oder in einer länger andauernden Unsportlichkeitsphase. Ich kehre wohl gerade zu meinen Wurzeln zurück 😣 als Kind bin ich so ziemlich die unsportlichste Person gewesen, die frau sich überhaupt nur vorstellen kann.

Ich plane für dieses Jahr einmal pro Woche zu joggen und zweimal pro Woche eine ganz persönliche Yogaeinheit zu absolvieren. Meine Rehasport- und Yogakurse zählen nicht mit

Mein Ausmistziel

Aufräumen, Ausmisten, Wegwerfen ist etwas was ich wirklich liebe. Es gibt nur ganz wenig Dinge von denen ich mich nicht trennen kann.

Auf der anderen Seite mag ich es auch bestimmte Dinge zu horten. Insbesondere dann, wenn genügend Platz vorhanden ist. Auf meinen externen Festplatten ist noch sehr viel Speicherplatz vorhanden. Daher hebe ich unendlich viele Dateien auf. 30.000 Bilder, 52.000 Musikdaten, 1.000 digitalisierte Filme, 100.000 Dokumente – selbstverständlich alle fein säuberlich sortiert.

Mein Ziel 2026: alles um mindestens ein Drittel, besser noch um die Hälfte reduzieren.

Mein Leseziel

Über die Jahre habe ich eine Menge Yoga-Zeitschriften angehäuft und die meisten davon aus Zeitgründen nie gelesen.

Dieses Jahr will ich jede Woche eine Zeitschrift davon lesen und anschließend entsorgen. Sofern ich sie nicht gelesen haben, wird sie auch entsorgt.

Zusätzlich will ich mal wieder Bücher in die Hand nehmen. Jeden Monat mindestens eins.

Zusammenfassend sind das 52 Zeitschriften und 12 Bücher – sollte machbar sein.

Mein 5 o'Clock-Ziel

 Das ist ein langgehegter Traum von mir – ich will Mitglied im Five-o-Clock-Club werden. Also regelmäßig morgens um 5 Uhr austehen. Morgens schaffe ich einfach am meisten.

Mein Plan ist die Zeit für eine Yoga-Einheit, eine Meditation und einen Tagesplan zu nutzen.

5 Uhr schaffe ich gerade nicht. Daher mache ich das dieses Jahr in Etappen.

  1. Quartal – 6:30 Uhr
  2. Quartal – 6:00 Uhr
  3. Quartal – 5:30 Uhr
  4. Quartal – 5:00 Uhr

Das sollte doch zu schaffen sein.

Ich wünsch dir einen Tag mit ganz viel Leichtigkeit im Herzen.
Deine Stefanie

Stefanie Koch - locker in die Kamera lächelnd; Verabschiedung"Depression ist Bunt"