Stefanie Koch

Journal

Blog & Stories

Worte, die begleiten

Depression erlebbar machen

Hier findest du Gedanken, Geschichten und Impulse aus dem echten Leben – leise, ehrlich und mit Herz geschrieben. Mal nachdenklich, mal augenzwinkernd, immer mit dem Wunsch, dich zu berühren oder zum Innehalten einzuladen.

Ich schreibe über das, was uns verbindet: Gefühle, Herausforderungen, Heilung, kleine Erkenntnisse zwischendurch. Ein Ort zum Stöbern, Mitfühlen und Wiedererkennen – wie ein gutes Gespräch unter Freundinnen. Schön, dass du da bist. Mach’s dir gern gemütlich.

Ein buntes Notizbuch voller kleiner Laternen – Worte, die manchmal leuchten, manchmal trösten und manchmal einfach nur da sind, um dich ein Stück zu begleiten.

Vielleicht blätterst du einfach mal durch die Seiten – und stolperst dabei über einen kleinen Aha-Moment, der genau jetzt zu dir passt.

Meine aktuellen Impulse für dich

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13. Juni 2025

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10. Juni 2025

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Tadasana – die Berghaltung – begleitet uns seit Beginn dieser Reise: vom achtsamen Stehen bis zum inneren Aufrichten.Im ersten Teil

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6. Juni 2025

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5. Juni 2025

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Tadasana und die Seele
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1. Juni 2025

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1. Juni 2025

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Eine kürzlich entdeckte Handschrift könnte eine der größten Umwälzungen in der Geschichte des Yoga auslösen. Bisher galt Patanjali, der legendäre

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31. März 2025

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"Lass mich bloß mit diesem Spirikram in Ruhe!" Ich kann mich noch sehr gut an eine wirklich emotionale Diskussion mit

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Die 3 schwersten Asanas im Alltag
17. Februar 2025

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"Warum kommst du so tief in die Vorwärtsbeuge?" Nach einer meiner letzten Yogastunden kam eine Teilnehmerin auf mich zu und

17. Februar 2025

Ganz persönlich

Rückblicke

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