Aufstehen. Duschen. Frühstück machen. Für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit. Für Menschen mit Depression kann das die schwerste Aufgabe des Tages sein.
In diesem Bereich geht es um genau das: den ganz normalen Wahnsinn des Alltags, wenn die Energie fehlt und alles irgendwie zu viel ist. Keine großen Lösungen, keine perfekten Routinen. Sondern ehrliche Gedanken darüber, wie man einen Tag irgendwie hinbekommt und warum das manchmal schon mehr als genug ist.
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