Selbstfürsorge ist nicht Schaumbad und Kerzen; auch wenn beides seinen Platz hat. Echte Selbstfürsorge bedeutet, gut zu dir zu sein, auch wenn du gerade das Gefühl hast, es nicht verdient zu haben. Gerade dann.
In diesem Bereich findest du Impulse, Ideen und kleine Anker für den Alltag. Keine perfekten Wellness-Routinen, sondern ehrliche Wege, dir selbst ein bisschen mehr Freundlichkeit zu schenken. Denn du bist es wert. Auch wenn sich das im Moment vielleicht noch nicht so anfühlt.
Vielleicht stehst du gerade an diesem Punkt:Ein neues Jahr liegt vor dir – und in dir fühlt sich trotzdem vieles schwer, müde oder leer an.
Wenn du mitten in einer Depression steckst, fühlt sich vieles leer, sinnlos und irgendwie… fremd an – auch du selbst. Vielleicht fragst du dich: Wer
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