Wer oder was ist eigentlich dieser Yoga?
„Lass mich bloß mit diesem Spirikram in Ruhe!“ Ich kann mich noch sehr gut an eine wirklich emotionale Diskussion mit meiner Schwester zum Thema Yoga erinnern. Für sie war das ein mehr spiritueller und komplett überbewerteter Kram als etwas Hilfreiches. Jetzt, ein paar Jahre später, erzählt sie mir so ganz nebenbei, dass sie wirklich gerne […]
Mein Motto 2025 – einfach mal machen
Dieser Beitrag wurde erstmals am 16.02.2025 auf „Mein persönliches OM“ veröffentlicht. Augen zu und durch Das hätte ich zumindest gesagt, wenn du mich gezwungen hättest am 01. Januar ein Motto 2025 zu nennen. Bitte nicht mit dem Song von Wolfgang Petry aus dem Jahr 1998 verwechseln 😣😂 Das wäre dann die konsequente Fortsetzung des vergangenen […]
Februar 2025: Ein ruhiger Monat ohne Spuren
Der Februar 2025 zog an mir vorbei – unscheinbar, fast ohne Spuren zu hinterlassen. In diesem Beitrag teile ich meine Gedanken über die Stille, die ich suchte, und die Reflexion, die ich fand. Manchmal ist weniger mehr – und genau das möchte ich mit dir teilen.. Wie du bestimmt am Datum erkennst, bin ich mal […]
Die 3 schwersten Asanas im Alltag
„Warum kommst du so tief in die Vorwärtsbeuge?“ Nach einer meiner letzten Yogastunden kam eine Teilnehmerin auf mich zu und fragte: „Warum kommst du so toll in eine Vorwärtsbeuge?” “Bei mir hängen die Fingerspitzen über den Knien und mein Kopf pendelt auf Bauchnabelhöhe – was mache ich nur falsch?“ Sie klang wirklich verzweifelt und machte […]
12 von 12 im Februar 2025
Ein Tag voller kleiner Highlights: Yoga, Mops und mehr.
Januar 2025 – Selbstfindung im neuen Jahr
In den vergangen zwei oder drei Jahren hatte ich mir felsenfest vorgenommen mich an die Tage vom 24. Dezember bis zum 06. Januar dem Thema der Rauhnächte zu widmen. Die Grundidee der Rauhnächte ist, dass die „Tage zwischen den Tagen“ für die eingen Reflexion, Selbstfindung, das Loslassen und einen Neustart stehen und jeder Tag bzw. […]