Sanft. Neugierig. Ohne Leistungsdruck. Hier geht es nicht um Sport, sondern um Begegnung mit dem eigenen Körper.
Kleine Bewegungsimpulse, die auch an grauen Tagen machbar sind. Fünf Minuten Dehnen im Pyjama zählen genauso wie ein Spaziergang ohne Ziel. Weil der Körper oft weiß, was der Kopf gerade nicht aussprechen kann.
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