Auf einen Blick Dauer: ca 2. Minute Zumutarkeit: niedrig - funktioniert häppchenweise ohne kognitiven Druck Hilfsmittel: eventuell einen Zettel, ein schöner Stift oder deie Phantasie
Auf einen Blick Dauer: ca 1. Minute Zumutarkeit: sehr niedrig - funktioniert auch beim bloßen ÜBerfliegen Hilfsmittel: keine nötig - nur dein eigener Körper Fokus:
Manchmal braucht es nur einen bunten Funken gegen das Grau des Alltags.
Die Gedankenpost bringt dir diesen Lichtblick: An jedem zweiten Sonntag im Monat schenkt sie dir ehrliche Zeilen und kleine Impulse – damit du dich weniger allein fühlst und wieder mehr Farbe in dein Leben einlädst.
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