Blog

Ehrlich. Persönlich. Manchmal mit einem Schmunzeln.

Ein Blog für Frauen zwischen 45 und 60 Jahren mit allem, was rund um Depression wirklich zählt. Hier findest du Wissen, das verständlich ist, ohne zu vereinfachen. Impulse, die in deinen Alltag passen, ohne zu überfordern. Und Geschichten, die zeigen: Du bist nicht allein mit dem, was du fühlst.

Stöber durch die Kategorien, such dir deinen Einstieg oder fang einfach dort an, wo du gerade stehst. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Nur deinen Weg.

Mindset & Nervensystem

Eine weiße Kaffeetasse mit dunklem Kaffee steht auf einer Untertasse auf einem hellgrauen Tisch, der von einem Riss in der Mitte gespalten ist. Ein bunter Aquarellfleck in Pink und Orange umgibt die Tasse dynamisch.

Hochfunktionale Depression: Warum wir lieber funktionieren als fühlen

Wie Perfektionismus und Überaktivität den inneren Schmerz tarnen – und wie du Schritt für Schritt die Maske ablegst.

Dein Alltag steht, doch in der Ruhe spürst du Leere? Viele Betroffene flüchten unbewusst in Überaktivität und Perfektionismus. Ich zeige dir, wie du Umgehungsstrategien bei einer funktionalen Depression durchschaust und dein Nervensystem endlich echt entlastest.

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