Depression in Zahlen: Ein Spaziergang durch die Statistik
Depression lässt sich zählen. In Prozenten, Quoten und Millionen. Das klingt erst einmal nüchtern. Fast harmlos. Bis man innehält und sich klarmacht: Das ist jede achte Person. Nicht „die anderen“. Nicht „irgendwo da draußen“. Sondern die Frau im Supermarkt vor dir. Der Kollege im Meeting. Vielleicht du selbst. Rund 12–13 % der Bevölkerung sind betroffen. […]
Mein Blog „Depression braucht bunt“ – was hinter dem Titel steckt
Depression ist kein kurzer Tiefpunkt. Kein „Stell dich nicht so an“. Keine Phase, die sich mit einem guten Ratschlag wegpusten lässt. Depression ist ein Zustand, der das Leben grau einfärbt – leise, schleichend, manchmal so unmerklich, dass man erst sehr spät merkt, wie viel Farbe schon verschwunden ist. Und gleichzeitig ist Depression so individuell wie […]
5 Schritte, um deine Werte in der Depression zu finden
Wenn du mitten in einer Depression steckst, fühlt sich vieles leer, sinnlos und irgendwie… fremd an – auch du selbst. Vielleicht fragst du dich: Wer bin ich eigentlich noch? Und was ist mir überhaupt (noch) wichtig? Genau an diesem Punkt beginnt oft die Suche: Wie kann ich in der Depression Sinn finden – etwas, das […]