Hier findest du Gedanken, Geschichten und Impulse aus dem echten Leben – leise, ehrlich und mit Herz geschrieben. Mal nachdenklich, mal augenzwinkernd, immer mit dem Wunsch, dich zu berühren oder zum Innehalten einzuladen.
Ich schreibe über das, was uns verbindet: Gefühle, Herausforderungen, Heilung, kleine Erkenntnisse zwischendurch. Ein Ort zum Stöbern, Mitfühlen und Wiedererkennen – wie ein gutes Gespräch unter Freundinnen. Schön, dass du da bist. Mach’s dir gern gemütlich.
Ein buntes Notizbuch voller kleiner Laternen – Worte, die manchmal leuchten, manchmal trösten und manchmal einfach nur da sind, um dich ein Stück zu begleiten.
Vielleicht blätterst du einfach mal durch die Seiten – und stolperst dabei über einen kleinen Aha-Moment, der genau jetzt zu dir passt.
Jahresziele. Allein das Wort klingt für viele schon nach Druck, Disziplin und dieser leicht strengen Stimme im Kopf, die flüstert:
Jeder von uns hat mal einen schlechten Tag. Das allein macht noch keine Depression.Bei den meisten von uns verzieht sich
Depression ist kein kurzer Tiefpunkt. Kein „Stell dich nicht so an“. Keine Phase, die sich mit einem guten Ratschlag wegpusten
Heute wird's persönlich – und ein bisschen verrückt: Hier kommen ein paar Fakten und Fun Facts über mich, die du
Eine kleine Pause tut gut ☕ Die letzten zwei Monate hatten es in sich – zumindest in meinem Inneren.Nach außen
Wenn du mitten in einer Depression steckst, fühlt sich vieles leer, sinnlos und irgendwie… fremd an – auch du selbst.
Dieser Beitrag ist Teil der Blogparade „Was bedeutet für mich Selbstbestimmung?“ von Sandra Hoppenz. 👉 Hier geht’s zur Blogparade 2025
Utkatasana – die Stuhlhaltung im Yoga – ist mehr als nur eine körperliche Übung. Sie lädt dich ein, Stabilität und
Utkatasana – die Stuhlhaltung. Klingt erstmal so, als könnten wir uns gemütlich niederlassen. Im Alltag ist „sich auf einen Stuhl
Neulich auf meiner Hunderunde. Während ich noch im Halbschlaf überlegte, wann wohl die beste Zeit für Yoga ist, schnüffelte mein
„Hand aufs Herz – wie gut kennst du dich wirklich mit Yoga aus? 🧘♀️Vielleicht denkst du gerade: ‚Klar, ich weiß,
Dieser Beitrag ist Teil der Blogparade „Warum ich lange gedacht habe, dass ich falsch bin“ von Daniela Brandl. 👉 Hier
Dieser Beitrag ist Teil der Blogparade „Zeig, wer du bist“ von Melanie Hafner. 👉 Hier geht's zur Blogparade 2025 –
Es begann an einem Montag. Der Kaffee war kalt, das Handy vibrierte und irgendwo in den Tiefen meines Notizbuchs lag
Dieser Beitrag wurde erstmals am 16.02.2025 auf "Mein persönliches OM" veröffentlicht. Augen zu und durch Das hätte ich zumindest gesagt,
Der Wonnemonat – und was er nicht war Der Mai 2025 steht im Jahreskreis für das Thema „sich Gutes tun
Der April 2025 war für mich ein Monat des inneren Umbruchs. Ich habe eine Tür in meinem Leben endgültig geschlossen
Der März 2025 hat mir gezeigt, dass echte Bewegung nicht immer laut oder sichtbar sein muss. Manchmal beginnt sie im
Der Februar 2025 zog an mir vorbei – unscheinbar, fast ohne Spuren zu hinterlassen. In diesem Beitrag teile ich meine
Das Blog-Format "12 von 12" steht für 12 Alltagsmomente, 12 spontane Fotos vom 12. Tag eines Monats und soll einfach
Entdecke meinen Tagesrückblick mit 12 Bildern vom 12.05.2025. Jeder neue Tag ist immer ein Abenteuer voller kleiner und großer Erlebnisse.
Das Blog-Format "12 von 12" steht für 12 spontane Fotos vom 12. Tag eines Monats und soll einfach nur meinen
Ein Tag voller kleiner Highlights: Yoga, Mops und mehr.
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